Pengaruh Expressive Writing Therapy Terhadap Kecemasan Berbicara Di Depan Umum Pada Mahasiswa Fakultas Psikologi

Mahasiswa memiliki tanggung jawab dalam menyelesaikan tugasnya di pendidikan lanjutan yang sedang dilakukan. Selama mahasiswa berada di perguruan tinggi, mereka tidak hanya mendapatkan ilmu pengetahuan terkait jurusan mereka, tetapi juga dibekali dengan keterampilan yang berguna untuk dunia kerja dan kehidupan. Salah satunya adalah keterampilan Public Speaking, selama perkuliahan, mahasiswa harus aktif dalam menyampaikan pendapat, kritik maupun saran. Akan tetapi, tidak semua mahasiswa mampu berbicara didepan umum. Mulai dari mengutarakan pendapat atau memberikan saran, ada beberapa mahasiswa yang merasa cemas jika sedang berbicara di depan umum. Penelitian ini dilakukan bertujuan untuk mengetahui efektivitas terapi Expressive Writing terhadap penurunan kecemasan berbicara didepan umum pada mahasiswa dengan subjek yang memiliki kriteria memiliki kecemasan berbicara. Penelitian ini menggunakan metode eksperimental dengan rancangan one group pretest-posttest design. Sedangkan teknik analisis data menggunakan uji statistik Paired Sample T-Test. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa nilai sig 2-tailed sebesar 0,002 < 0,005. Dapat dikatakan bahwa pemberian terapi Expressive Writing berpengaruh terhadap penurunan tingkat kecemasan berbicara didepan umum pada mahasiswa Fakultas Psikologi sebelum diberi perlakuan dan sesudah diberi perlakuan. Salah satu subjek pada penelitian ini mengungkapkan bahwa subjek merasa lebih nyaman dan dapat mengatasi kecemasan berbicaranya, subjek juga mulai tidak merasa nervous pada saat diminta presentasi didepan kelasnya. Ada juga subjek yang merasa lebih lega jika mengungkapkan emosinya lewat tulisan.
Kata Kunci : Terapi Expressive Writing, kecemasan berbicara, Mahasiswa.